CH-Lager
CFOP-Methode
Breakdown der CFOP-Methode
Die CFOP-Methode, auch bekannt als Fridrich-Methode, wurde von der tschechischen Speedcuberin Jessica Fridrich in den 90er-Jahren veröffentlicht. Seitdem hat die Methode sich zu einer der beliebtesten Methoden im Speedcubing entwickelt und sich als eine der Haupttechniken im Speedcubing etabliert. Auch heute ist sie noch sehr beliebt.Wenn du deine Technik verfeinern und an Wettbewerben teilnehmen möchtest, ist die CFOP-Methode ideal. Sie bietet eine strukturierte und effiziente Strategie, die dich zu schnellen Lösungszeiten führt. In dieser Anleitung zeigen wir dir, was die CFOP-Methode beinhaltet und wie du sie schnell lernen kannst.
Inhaltsverzeichnis
White Cross
First things first: Im ersten Schritt bildest du auf einer Seite des Würfels das weisse Kreuz.
Danach ordnest du die Kanten so an, dass sie farblich zur Mitte passen.
3 Move Insert
Der "3-Move-Insert" ist eine Technik, die besonders am Anfang hilfreich ist.
Mit dieser Technik kannst du einzelne Kantensteine (Würfelteile mit zwei Farben) schnell an die richtige Position im weissen Kreuz setzen.
Der Name „3-Move-Insert“ kommt daher, dass in vielen Fällen nur drei Drehbewegungen nötig sind, um den Kantenstein an die richtige Stelle zu bringen.
Ein möglicher Ansatz sieht so aus:
F
R'
F'
R'
F
R
2 Pieces gleichzeitig einfügen
Später kann man einen einzelnen Zug („1-Mover“) mit einer Technik namens „3-Move Insert“ kombinieren.
Damit kannst du zwei Kanten gleichzeitig in das weisse Kreuz einsetzen.
Das macht den Lösungsprozess schneller.
So könnte es aussehen:
U
F
R'
Move the Cross
Das weisse Kreuz zu bewegen, hilft dir, unnötige Bewegungen zu vermeiden.
Im Beispiel unten kannst du die blau-weisse Kante direkt mit nur 3 Bewegungen einfügen, indem du das Kreuz verschiebst.
Dadurch musst du die Kante nicht zuerst nach oben bewegen.
Das spart dir zusätzliche Schritte und Zeit.
D
R'
D'
F2L
Basic Cases
R
U
R'
F'
U'
F
U
R
U'
R'
U'
F'
U
F
Corner + Edge in top
( 
U'
R
U'
) ( 
R'
U
R
) 
U
R'
U'
R
U'
R'
U
R
U
R'
( 
U
F'
U
) ( 
F
U'
F'
) 
U'
F
U
F'
U
F
U'
F'
U'
F
( 
U'
R
U
) ( 
R'
U
R
) 
U
R'
U'
R
U
R'
U
R
U
R'
( 
U
F'
U'
) ( 
F
U'
F'
) 
U'
F
U
F'
U'
F
U'
F'
U'
F
d
R'
U2
R
d'
R
U
R'
U'
R
U2
R'
d
R'
U'
R
( 
R
U'
R'
U
) 
d
( 
R'
U'
R
)
R
U'
R'
U
d
R'
U'
R
( 
F'
U
F
U'
) 
d'
( 
F
U
F'
)
F'
U
F
U'
d'
F
U
F'
(
U
F'
U2
F
) ( 
U
F'
U2
F
)
U
F'
U2
F
U
F'
U2
F
( 
U'
R
U2
R'
) ( 
U'
R
U2
R'
)
U'
R
U2
R'
U'
R
U2
R'
( 
U
F'
U'
F
) ( 
U
F'
U2
F
)
U
F'
U'
F
U
F'
U2
F
( 
U'
R
U
R'
) ( 
U'
R
U2
R'
)
U'
R
U
R'
U'
R
U2
R'
Corner pointing up, edge in top
( 
R
U2
R'
U'
) ( 
R
U
R'
)
R
U2
R'
U'
R
U
R'
( 
F'
U2
F
U
) ( 
F'
U'
F
)
F'
U2
F
U
F'
U'
F
( 
U
R
U2
R'
) ( 
U
R
U'
R'
)
U
R
U2
R'
U
R
U'
R'
( 
U'
F'
U2
F
) ( 
U'
F'
U
F
)
U'
F'
U2
F
U'
F'
U
F
U2
R
U
R'
U
R
U'
R'
U2
F'
U'
F
U'
F'
U
F
( 
R
U
R'
U'
) 
U'
( 
R
U
R'
U'
) ( 
R
U
R'
)
R
U
R'
U'
U'
R
U
R'
U'
R
U
R'
y'
R'
U'
R
U
U
R'
U'
R
U
R'
U'
R
Corner in top, edge in middle
( 
U
F'
U
F
) ( 
U
F'
U2
F
)
U
F'
U
F
U
F'
U2
F
( 
U'
R
U'
R'
) ( 
U'
R
U2
R'
)
U'
R
U'
R'
U'
R
U2
R'
( 
U
F'
U'
F
) ( 
d'
F
U
F'
)
U
F'
U'
F
d'
F
U
F'
( 
U'
R
U
R'
) ( 
d
R'
U'
R
)
U'
R
U
R'
d
R'
U'
R
( 
R
U'
R'
) ( 
d
R'
U
R
)
R
U'
R'
d
R'
U
R
( 
R
U
R'
U'
) ( 
R
U
R'
U'
) ( 
R
U
R'
)
R
U
R'
U'
R
U
R'
U'
R
U
R'
Corner in bottom, edge in top
( 
U
R
U'
R'
) ( 
U'
F'
U
F
)
U
R
U'
R'
U'
F'
U
F
( 
U'
F'
U
F
) ( 
U
R
U'
R'
)
U'
F'
U
F
U
R
U'
R'
( 
F'
U
F
) ( 
U'
F'
U
F
)
F'
U
F
U'
F'
U
F
( 
R
U'
R'
) ( 
U
R
U'
R'
)
R
U'
R'
U
R
U'
R'
( 
R
U
R'
) ( 
U'
R
U
R'
)
R
U
R'
U'
R
U
R'
( 
F'
U'
F
) ( 
U
F'
U'
F
)
F'
U'
F
U
F'
U'
F
Corner in bottom, edge in middle
( 
R
U'
R'
U
) 
R
U2
R'
( 
U
R
U'
R'
)
R
U'
R'
U
R
U2
R'
U
R
U'
R'
( 
R
U'
R'
U'
) ( 
R
U
R'
U'
) ( 
R
U2
R'
)
R
U'
R'
U'
R
U
R'
U'
R
U2
R'
( 
R
U
R'
U'
) ( 
R
U'
R'
) 
U
d
( 
R'
U'
R
)
R
U
R'
U'
R
U'
R'
U
d
R'
U'
R
( 
R
U'
R'
) 
d
( 
R'
U'
R
U'
) ( 
R'
U'
R
)
R
U'
R'
d
R'
U'
R
U'
R'
U'
R
( 
R
U'
R'
d
R'
U2
R
) ( 
U
R'
U2
R
)
R
U'
R'
d
R'
U2
R
U
R'
U2
R
OLL
Crosses
( 
R'
U2
R
) 
U
( 
R'
U
R
)
R'
U2
R
U
R'
U
R
( 
R
U2
R'
) 
U'
( 
R
U'
R'
)
R
U2
R'
U'
R
U'
R'
F'
r
U
R'
U'
r'
F
R
( 
r
U
R'
U'
) ( 
r'
F
R
F'
)
r
U
R'
U'
r'
F
R
F'
R
U2
R2'
U'
R2
U'
R2'
U2
R
( 
R
U
R'
) 
U
( 
R
U'
R'
) 
U
( 
R
U2
R'
)
R
U
R'
U
R
U'
R'
U
R
U2
R'
R2
D
R'
U2
R
D'
R'
U2
R'
Dots
( 
R
U2
R'
) ( 
R'
F
R
F'
) 
U2
( 
R'
F
R
F'
)
R
U2
R'
R'
F
R
F'
U2
R'
F
R
F'
F
R
U
R'
U'
F'
f
R
U
R'
U'
f'
f
R
U
R'
U'
f'
U
F
R
U
R'
U'
F'
f
R
U
R'
U'
f'
U'
F
R
U
R'
U'
F'
M
U
R
U
R'
U'
M'
R'
F
R
F'
F
R
U
R'
U
y'
R'
U2
R'
F
R
F'
( 
R
U
R'
U
) ( 
R'
F
R
F'
) 
U2
( 
R'
F
R
F'
)
R
U
R'
U
R'
F
R
F'
U2
R'
F
R
F'
M
U
R
U
R'
U'
M2
U
R
U'
r'
All Corners
( 
R
U
R'
U'
) 
M'
( 
U
R
U'
r'
)
R
U
R'
U'
M'
U
R
U'
r'
M'
U'
M
U2'
M'
U
M
Lines
R
U2
R2
U'
R
U'
R'
U2
F
R
F'
(
R
U
R'
U
) 
R
d'
R
U'
R'
F'
R
U
R'
U
R
d'
R
U'
R'
F'
f
R
U
R'
U'
R
U
R'
U'
f'
F
R
U
R'
U'
R
F'
r
U
R'
U'
r'
T's
F
R
U
R'
U'
F'
( 
R
U
R'
U'
) (
R'
F
R
F'
)
R
U
R'
U'
R'
F
R
F'
Z's
R'
F
R
U
R'
U'
F'
U
R
L
F'
L'
U'
L
U
F
U'
L'
Big L's
(
R'
F
R
) 
U
( 
R'
F'
R
) 
y'
( 
R
U'
R'
)
R'
F
R
U
R'
F'
R
y'
R
U'
R'
F
U
R
U'
R2
F'
R
U
R
U'
R'
r
U
r'
R
U
R'
U'
r
U'
r'
l'
U'
l
L'
U'
L
U
l'
U
l
C's
R'
U'
R'
F
R
F'
U
R
( 
R
U
R'
U'
) 
x
D'
R'
U
R
U'
D
x'
R
U
R'
U'
x
D'
R'
U
R
U'
D
x'
W's
( 
R
U
R'
U
) ( 
R
U'
R'
U'
) ( 
R'
F
R
F'
)
R
U
R'
U
R
U'
R'
U'
R'
F
R
F'
( 
L'
U'
L
U'
) ( 
L'
U
L
U
) ( 
L
F'
L'
F
)
L'
U'
L
U'
L'
U
L
U
L
F'
L'
F
P's
f
R
U
R'
U'
f'
f'
L'
U'
L
U
f
R'
U'
F
U
R
U'
R'
F'
R
F
U
R
U'
F'
r
U
R'
U'
r'
Squares
( 
R
U2
R'
) ( 
R'
F
R
F'
) ( 
R
U2
R'
)
R
U2
R'
R'
F
R
F'
R
U2
R'
F
R'
F'
R
U
R
U'
R'
r'
U2
R
U
R'
U
r
r
U2
R'
U'
R
U'
r'
Little L's
F
R
U
R'
U'
R
U
R'
U'
F'
F'
L'
U'
L
U
L'
U'
L
U
F
R'
F
R2
B'
R2'
F'
R2
B
R'
( 
R'
F
R'
F'
) 
R2
U2
y
( 
R'
F
R
F'
)
R'
F
R'
F'
R2
U2
y
R'
F
R
F'
( 
l'
U'
L
U'
) ( 
L'
U
L
U'
) 
L'
U2
l
l'
U'
L
U'
L'
U
L
U'
L'
U2
l
( 
r
U
R'
U
) ( 
R
U'
R'
U
) 
R
U2
r'
r
U
R'
U
R
U'
R'
U
R
U2
r'
Other shapes
F'
L'
U'
L
U
F
y
F
R
U
R'
U'
F'
F
R
U
R'
U'
F'
U
F
R
U
R'
U'
F'
( 
r
U
R'
U
) 
R
U2
r'
r
U
R'
U
R
U2
r'
r'
U'
R
U'
R'
U2
r
( 
R
U
R'
U
) ( 
R'
F
R
F'
) 
R
U2
R'
R
U
R'
U
R'
F
R
F'
R
U2
R'
( 
R
U
R'
U'
) 
R'
F
R2
U
R'
U'
F'
R
U
R'
U'
R'
F
R2
U
R'
U'
F'
( 
R
U
R'
U'
) 
R
U'
R'
F'
U'
( 
F
R
U
R'
)
R
U
R'
U'
R
U'
R'
F'
U'
F
R
U
R'
( 
R'
F
R
F'
) ( 
R'
F
R
F'
) ( 
R
U
R'
U'
) ( 
R
U
R'
)
R'
F
R
F'
R'
F
R
F'
R
U
R'
U'
R
U
R'
( 
R
U
R'
U
) 
R
U2
R'
F
( 
R
U
R'
U'
) F'
R
U
R'
U
R
U2
R'
F
R
U
R'
U'
F'
( 
L
F'
L'
F
) 
L'
U2
L
d
( 
R
U
R'
)
L
F'
L'
F
L'
U2
L
d
R
U
R'
PLL
Only Edges
( 
M2
U
M2
) 
U2
( 
M2
U
M2
)
M2
U
M2
U2
M2
U
M2
R'
U'
R2
U
R
U
R'
U'
R
U
R
U'
R
U'
R'
U2
R2
U'
R'
U'
R
U
R
U
R
U'
R
( 
R'
U
R'
U'
) 
R'
U'
( 
R'
U
R
) 
U
R2
R'
U
R'
U'
R'
U'
R'
U
R
U
R2
Only Corners
x
z'
R2
U2
R'
D'
R
U2
R'
D'
R'
z
x'
x
R2
D2
R
U
R'
D2
R
U'
R
x'
R2
U
R'
U'
y
R
U
R'
U'
R
U
R'
U'
R
U
R'
y'
R
U'
R2'
Edges & Corners
( 
R
U
R'
U'
) 
R'
F
R2
U'
R'
U'
R
U
R'
F'
R
U
R'
U'
R'
F
R2
U'
R'
U'
R
U
R'
F'
( 
F
R
U'
R'
) 
U'
( 
R
U
R'
F'
) ( 
R
U
R'
U'
) ( 
R'
F
R
F'
)
F
R
U'
R'
U'
R
U
R'
F'
R
U
R'
U'
R'
F
R
F'
U'
R'
U
R
U'
R2
F'
U'
F
U
x
R
U
R'
U'
R2
x'
( 
R'
U
R'
U'
) 
y
( 
R'
D
R'
D'
) 
R2
y'
( 
R'
B'
R
B
R
)
R'
U
R'
U'
y
R'
D
R'
D'
R2
y'
R'
B'
R
B
R
L' U' L F (L' U' L U) L F' L2 U L U
R U R' F' (R U R' U') R' F R2 U' R' U'
(L U2 L') U2 L F' (L' U' L U) L F L2 U
(R' U2 R) U2 R' F (R U R' U') R' F' R2 U'
(R U R' U) (R U R' F') (R U R' U') R' F R2 U' R' U2 (R U' R')
(R' U R U') R' (F' U' F) (R U R' F) R' F' (R U' R)
y R2' u (R' U R' U') (R u' R2) y' (R' U R)
(R' U' R) y R2 u (R' U R U') (R u' R2)
y R2' u' R U' (R U R' u) R2 y (R U' R')
y2 (R U R') y' (R2 u' R) U' (R' U R') u R2
